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더 많은 정자를 생산하는 방법

사정을 높이는 안전하고 자연스러운 방법

기껏해야 섹스는 우리가 항상 더 잘하고 파트너를 위해 더 잘하기 위해 노력하고있는 것이어야합니다. 그녀를 더 빨리 내리거나 더 오래 지속 시키거나 자동차 뒷좌석과 같이 공공 장소 나 쿼터에서 쉽게 처형 할 수있는 새로운 섹스 포지션을 탐색하는 등의 일부 개선 작업은 쉽게 수행 할 수 있습니다. 새로운 장난감이나 윤활유를 믹스에 추가하는 것만으로도 이미 멋진 성생활을 향상시키는 것도 간단 할 수 있습니다.

그러나 우리는 남성이 스스로 알아 내야 할보다 개인적인 문제에 대해 이야기하려고합니다. 성 장난감이나 위치와 같이 쉽게 고칠 수있는 것은 아닙니다. 우리는 포르노에서 일반적으로 발견되는 종류의 사정 량에 대해 이야기하고 있습니다. 파트너를 위해 에뮬레이션하고 싶지만 아직 마스터 할 수는 없었습니다. 그렇습니다. 믿거 나 말거나, 많은 남성들이 더 많은 정자를 생산하기를 원하거나 (임신의 이유로) 사정 량을 늘리거나 (자존심의 이유로) 사정 거리를 늘립니다 (부정한 권리를 위해?).

촬영중인로드를 늘리기 위해 수행 할 수있는 작업이 있지만 프로세스 작동 방식과 성능에 영향을 줄 수있는 요인을 이해하는 것이 중요합니다. 다음은 사정의 과학, 일부 하중이 다른 하중보다 큰 이유와 사정 량 증가를 위해 고려해야 할 몇 가지 팁입니다.



사정에 관한 사실

정상적인 양의 사정으로 간주되는 것은 무엇입니까? 대답은 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 전형적인 사정 량은 개인마다 1.5ml에서 5ml까지 다양 할 수 있습니다. 남성 건강 서비스 Roman의 거주 의사 인 Michael Reitano 박사는 5 ml의 양은 단지 티스푼이라고 말합니다. 예, 식기 보관함에 넣은 찻 숟가락이 표준량으로 간주됩니다. 어느 남성이 가장 많이 만들고 있는지에 관해서는 사정 량의 피크 연령이 있음이 밝혀졌습니다. '볼륨은 나이와 관련이 있으며 30 대 중반에 최대에 도달하고 50 세 이후에 감소합니다.'라고 Reitano 박사는 계속합니다.

그러나 당신이 생각하는 것과는 달리, 큰 짐을 쏠 때 알려진 건강이나 다산의 이점은 없습니다. 보드 인증 비뇨기과 전문의 폴 투렉 박사는“토출량은 일반적으로 사람의 생식력이나 전반적인 건강 상태와 관련이 없습니다. '유방 절제술을받은 남성들도'클리핑 '전후에 동일한 사정 량을가집니다.'

그렇다면 사정 량에 어떤 영향을 미칩니 까? Turek 박사는“전립선 뒤에 위치하는 이들 한 쌍의 기관이 정액 부피의 주요 원인이기 때문에 정액 부피는 그것을 생성하는 정낭 크기보다 건강과 관련이 적다. '정액의 정자 (체적의 10 %)와 전립선 분비물 (체적의 20 %)은 정액의 다른 구성 요소입니다. 사람의 정낭 크기와 존재하는 크기의 인종적 차이를 결정하는 요인은 현재 알려져 있지 않습니다. '

어쨌든 우리는 왜 큰 짐을 쏠지주의해야합니까?

Turek 박사에 따르면, 우리가 사정에 대한 중요성은 깊이 있습니다. ``몇몇 종교에서는 정액이 소중하고 훔칠 수 없거나 낭비 할 중대한 도덕적 장애를 구성한다 ''고 설명했다. '인간 역사를 통해 이것은 중력과 중요도가 중요한 액체입니다. 사람들이 그것에 매달렸다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. '

포르노가 우리에게 가져다주는 모든 기쁨을 위해 사정이 어떻게 보이는지에 대한 비현실적인 견해를 보이면 촬영중인 (또는 촬영하지 않은) 짐으로 괜찮지 못하게됩니다. '내가 보는 대부분의 사람들은 성인 영화와 비교하기 때문에 걱정하고있다.'고 플로리다의 외과 의사 인 Jamin Brahmbhatt 박사는 말한다. '성인 영화는 남자가 각 사정에 주스 한 배를 가져와야한다고 생각하게 만들 수 있습니다. 사실, 포르노에서 보는 것은 과장되어 카메라 각도와 편집 덕분에 실물보다 크게 보이게됩니다. '

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그리고 짐의 크기가 아기를 키우는 능력과 관련이 있다고 생각되면 다시 생각하십시오. 브람 바트 박사는“남자들은 적은 양, 비옥 한 양은 덜 느낄 것입니다. '진정은 사정의 작은 부분입니다. 당신은 여전히 ​​적은 양의 사정으로 수백만의 정자를 가질 수 있습니다. ' 기본적으로 사정 량은 실제로 걱정할 것이 없습니다. '볼륨은 다양 할 수 있으므로 다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오 (본인과 사정에 만족하십시오).

진짜 남자의 말

케빈 (Kevin)은 27 세의“현재 여자 친구와 처음 데이트 할 때 약한 짐에 대해 걱정했기 때문에 내리지 않고 일주일 이상을 갔다”고 말했다. 몇 분 안에 끝났습니다. 우리가 마침내 그것에 대해 이야기하고 내가하고있는 일에 대해 깨끗하게 왔을 때, 그녀는 나에게 전혀 문제가되지 않는다고 말했습니다. 그녀는 더 이상 섹스를하고 싶었습니다. 그것을 되돌아 보면, 나는 처음에 그것에 대해 염려했던 꽤 바보 같은 느낌이 든다. '

여자에게 좋은 방법

사정 량 증가를위한 팁

사정 빈도를 줄이십시오 : 물론, 당신의 여자는 아마도 당신이 큰 짐을 쏘는 것을 보는 것보다 당신과 일관된 섹스를하고있을 것입니다. 그러나 볼륨을 높이려면 가장 쉬운 방법은 다시 백업하기 위해 휴식을 취하는 것입니다. Brahmbhatt 박사는“자신이 자주할수록 신체가 매장량을 보충 할 시간이 줄어든다”고 말했다. ‘하루 이틀을 쉬게하면 정상적인 사정 수준으로 돌아갈 수 있습니다.’

진짜 여자의 말

카일라 대변인은``남성들이 모든 여성들이 원하는 것은 정액으로 가득 차는 것이라고 생각한다는 사실은 우리가 며칠간의 섹스를 건너 뛰고 싶을 정도로 놀랍다 ''고 말했다. , 26. '내 남자 친구가 정말로 나에게 그렇게하고 싶었다면, 물론 그 일을하고 싶지만 항상 일어날 수 있도록 항상 며칠을 기다린다는 생각은 나를 미치게 할 것입니다. 좋은 방법으로!). 분명히, 모든 것에 대해 당신의 여자와 이야기하십시오, 모두 다릅니다. 그러나 나는 어떤 여성이 당신이 당신의 매장량을 늘리기 위해 3 일을 기다리겠다고 말하지 않을 것이라고 생각하지 않습니다.

비타민 섭취량 늘리기 : 메이플 홀리 스틱스의 건강 및 웰빙 전문가 인 칼렙 백 (Caleb Backe)은“정자는 정자를 운반하는 것으로 가장 잘 알려져 있지만 평균 남성 사정에는 수많은 다른 단백질, 비타민 및 미네랄이 포함되어있다. 비타민 C와 아연 외에 정액은 아르기닌과 라이신을 포함한 많은 일반적인 아미노산으로 구성되어 있습니다. 이러한 성분의 섭취를 늘리면 사정을 효과적으로 향상시킬 수 있습니다. 호색한 염소 잡초, Gokshura 및 Black maca와 같은 성 보조제를 제안하는 연구가 있으며 사정을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 레티 아노 박사는“아시아 저널리즘 저널의 한 연구에 따르면 12 명의 남성이 4 개월 동안 마카 보충제 (Lepidium meyenii)를 복용 한 후 정액의 양이 증가한 것으로 나타났습니다. 그럼에도 불구하고, 과학적 증거는 전반적으로 약초에 강하지 않다.

금연 :담배를 끊으려고했던 흡연자라면 여기에 또 다른 이유가 있습니다. 브람 바트 박사는“흡연은 몸에서 일어날 수있는 거의 모든 나쁜 일과 관련이 있습니다. '일부 흡연 흡연은 전립선을 억제 할 수 있습니다'; 분비물 생성 능력. 다른 사람들은 그것이 사정에 영향을 미치는 잠재적 인 신경 손상이라고 믿는다. 문제가 있는지 여부에 관계없이 흡연을 중단하는 것이 건강에 좋습니다. '

수분 유지 : '모든 유기물과 마찬가지로 우리 몸은 주로 물로 구성되어 있습니다.'라고 Backe은 설명합니다. '그 점을 염두에두고, 부적절한 물 섭취는 정액을 포함한 몸 전체에 영향을 줄 수 있습니다. 탈수가 발생하면 몸은 남아있는 모든 물로 쪼개 져서 생존에 가장 필요한 곳으로 보냅니다. 독소의 몸을 제거하고 더 건강한 사정을 생성하는 것 외에도, 적절한 수분을 공급하면 정액의 양이 증가합니다.

균형 잡힌 식사를하십시오 : 당신이 당신의 몸에 넣는 것은 당신이 그것을 얻을 수있는 것입니다-동일한 논리가 사정 량에 적용됩니다. 레이 타노 박사는“아연, 셀레늄 및 체액이 부족한 다이어트가 주범이 될 것”이라고 설명했다. '키는 유동성, 아연, 아미노산 (특히 아르기닌, 카르니틴, 라이신과 같은 아미노산), ​​리코펜 및 셀레늄입니다.' 일부 주요 음식은 정자의 양을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 그렇다면 식단에서 더 많은 것을 얻기 위해 무엇을 먹어야합니까? '아르기닌, 라이신 및 카르니틴은 테스토스테론 수치를 정상으로 유지하는 데 필요하며 오트밀, 붉은 육류, 가금류 및 참치와 같은 식품에서 발견됩니다. '아연은 정액의 성분이며, 모든 사정으로 약 2mg이 배출됩니다. 아연이 풍부한 음식 중에는 붉은 육류, 칠면조 및 굴이 있습니다. 리코펜은 토마토, 고추 및 수박과 같은 식품에서 발견되며 셀레늄은 견과류에서 발견됩니다.

케겔 운동을보십시오 : 케겔 훈련은 실제 사정 량을 증가 시키지는 않지만보다 강렬한 사격을 도와줍니다. Retiano 박사는“케겔 운동은 사람이 정액의 전체 부피를보다 효과적으로 사정하는 데 도움이 될 수 있지만, 다시 말하면 사람이 정상적인 양을 배출하는 데 도움이된다”고 말했다.