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남자를 위해 자위하는 가장 좋은 방법

우리는 최선을 다하기 위해 모든 저크 기법을 테스트에 적용했습니다.


일반적으로 자위 행위라고 알려진 오르가즘까지는 성적인 자기 즐거움에 참여하는 것이 더 많은 다른 이름을 가지고 있지만 엄청나게 일반적이며 건강합니다. 그것이 매우 일반적인 오락이라고 믿지 않습니까? 글쎄, 일부 연구에 따르면 98 %의 사람들이 적어도 한 번은 자신의 삶에서 자위를하고 있습니다. 건강에 대한 주장과 관련하여, 자위 행위는 스트레스 감소, 전립선 암 위험 감소, 수면 보조 기능으로 작용하는 등 다양한 건강상의 이점을 지니는 것으로 입증되었습니다 (오르가즘 이후에는 일반적으로 편안하고 졸린 느낌).

그것은 단지 성적 스릴이나 장난 꾸러기 비밀 즐거움이라는 인식과는 거리가 멀다. 실제로, 사람들은 일반적으로 사춘기의 시작과 십대 시절에 자위를 시작하지만, 어떤 형태 나 다른 형태의 아동으로 자위하거나 성인이 될 때까지 자위하는 것은 드문 일이 아닙니다.

수년에 걸쳐, 당신은 당신이 자신을 만질 때 사용하는 시도되고 진실한 좋아하는 자위 기술을 선택했을 수도 있습니다. 어릴 때 시행 착오 나 다른 출처에서 특정 방법을 배웠을 수도 있습니다. 그리고 파트너 인 섹스 포지션과 마찬가지로 자위 행위는 다양한 혜택을 누릴 수 있습니다. 일반적으로하는 것과는 다른 방식으로 자위를 시도하는 것은 재미 있고 흥미로울 수 있습니다. 그렇게하면 새로운 스타일을 얼마나 즐기는 지 알 수 있고 새로운 스타일로 적용 할 수도 있습니다.



어쨌든, 여러 가지 자위 기술, 당신을 도울 수있는 가제트, 연습에 도움이되는 내용을 읽으십시오. 당신은 당신이 좋아하는 것을 찾을 확신합니다.

내용

  • 남성 자위 란?
  • 2 최고의 남성 자위 장난감은 무엇입니까?
    • 2.1 윤활제
    • 2.2 콕 링
    • 2.3 플레쉬 라이트
    • 2.4 자동 블로우 2
    • 2.5 진동기
  • 3 최고의 남성 자위 기법은 무엇입니까?
    • 3.1 천천히하다
    • 3.2 스톱-스타트 기법 시도
    • 3.3 고환에 집중
    • 3.4 수나사
    • 3.5 여행에 초점
  • 자위의 4 가지 장점
    • 4.1 커뮤니케이션 향상
    • 4.2 자존감을 높이다
    • 4.3 휴식에 도움이됩니다
    • 4.4 발기 부전과 싸우다
    • 4.5 건강에 좋다
  • 5 나이가 들면서 자위는 어떻게 변하는가?

1. 남성 자위 란?


자위 행위를 할 때 어떤 해부학 적 부분에 관심이 있는지에 대한 작은 정보가 필요할 수 있습니다. '남성 자위 행위는 성적인 즐거움을 위해 남성의 성기, 때로는 고환, 유두 및 기타 신체 부위, 특히 오르가즘 또는 사정 지점을 자극하거나 만져서 성적으로 자신을 기쁘게하는 행위입니다. '성교육 자이자 카운슬러 인 Kelly J. Connell은 말합니다.

남성 자위 행위는 보통 개인이하는 솔로 공연이지만 파트너와의 성관계의 일부로 사용될 수도 있습니다. 성공적으로 완료되면 새로운 감각을 경험하게됩니다. 성 학자이자 성교육자인 Lisa Hochberger는 다음과 같이 지적합니다. '그것은 종종 독방 행위이지만 다른 사람들과의 친밀감에 영향을 줄 수있는 힘을 가지고 있습니다.'

무엇보다도 자위 행위는 불안을 극복하고 지구력과 성과를 쌓고 자신의 신체와 선호도를 이해하고 건강하고 성적으로 행복하게 지내는 데 도움이되는 효과적인 도구입니다. 당신이 그것을하고 싶지 않을 수도 있지만 전문가들은 등록에 자위 행위에 많은 이점이 있다는 데 동의합니다.

젖꼭지를 빨고있는 여자처럼

2. 최고의 자위 장난감


장난감을 꺼내서 스스로 할 수있는 시간을 즐기면서 장난감을 믹스에 넣을 때 자위를 개선 할 수있는 방법이 많이 있습니다. 전통적으로 섹스 토이를 소녀의 게임이라고 생각할 수도 있지만, 파트너가 있든 없든 관계없이 자위 행위를보다 강렬한 경험으로 만드는 데 도움이되는 몇 가지 항목이 있습니다. 특히 모험적이라면 항문 자위 행위를 시도하기 위해이 장난감을 사용할 수도 있습니다. 전문가들은 다음을 권장합니다.

자위를위한 최고의 윤활유

어떤 종류의 장난감 놀이를하기 전에 다음 사항을 알아야합니다. 최상의 자위 경험을 원한다면 윤활유를 사용해야합니다. 수성 윤활제는 감염, 자극을 예방하고 벅에 가장 미끄러운 미끄러짐을 줄 수 있도록 최선을 다합니다. 대부분의 약국에서는 Astroglide 또는 Sliquid H20을 찾을 수 있는데,이 두 가지 모두 최고의 성 전문가와 교육자가 권장합니다.
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콕 링 사용

콕 링을 사용한 적이 없다면 조금 협박 할 수 있습니다. 놀라서 소용돌이를 피하기 전에 여러 가지 이점을 고려하십시오. 여러 오르가즘을 반복하거나 퍼포먼스를 반복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 진동하는 경우 여자 친구의 질과 음핵을 자극하여 즐거운 느낌을 줄 수 있습니다. 당신은 열심히 노력하고 성관계를 연장합니다. Hochberger는“부드럽거나 직립 상태에서 콕 링을 사용할 수 있습니다. '이것은 계속 가고 싶을 때 사정 후 사용하는 것이 도움이 될 수 있지만 몸은'; 아직 아님! '; 콕 링은 음경의베이스 주위에 고정 할 수있는 유연한 스트랩입니다. 그것은 음경으로의 혈액 흐름을 허용하지만 작동하지는 않습니다. 30 분 이상 방치하지 마십시오! 그러나 그 당시에는 할 수있는 일이 많이 있습니다. '

시작하려면 트로이 목마 링과 같은 간단한 것을 시도하십시오. 콘돔을 재입고 할 때 집어 들고 파트너에게 달콤하고 달콤한 사랑을 나누면서 시도해 보라고 할 수 있습니다.
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당신이 그것을 좋아한다면, 당신은 조금 더 비싼 것을 선택할 수 있습니다. LoveHoney의이 제품에는 여러 가지 속도, 리모컨 및 갈비뼈가있어 강도를 높입니다.
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더 강한 강도를 원한다면이 진동식 콕 링을 사용해보십시오. 슈퍼 스트레치 소재로 두 부분으로 멤버를 감싸 마무리하기 전에 최대 길이까지 자랄 수 있습니다.
Hoppy Daze 진동 콕 링, Lovehoney.com에서 $ 23.99

Fleshlight에 투자

Fleshlight에 대해 들어 본 적이 있습니까? 아니? 글쎄, 당신이 소개 된 시간입니다. '장난감은 여성만을위한 것이 아니라 남성도 사용할 수 있으며 사용해야합니다! Fleshlight는 남성에게 가장 많이 요구되는 장난감 중 하나입니다. '라고 Hochberger는 말합니다. '어떤 사람들은 껍질 안에 그것을 사용하고 다른 사람들은 소매를 꺼내 자위 슬리브로 사용합니다. 즐거움을 극대화하려면 수성 윤활유를 사용하십시오. Fleshlight 사용은 손재주에 문제가있는 남성에게 매우 도움이됩니다. '

또한 Fleshlight를 사용하면 해부학 적으로 얼마나 정확한지 알 수 있기 때문에 섹스를하는 동안 음핵을 자극하는 방법을 배울 수 있습니다.

Fleshlight에서 무엇을 찾아야합니까? 글쎄, 그것은 당신이 어떤 경험을하든 정말 중요합니다. 갈 것입니다 : 그녀의 입을 시뮬레이트 하시겠습니까? 그녀의 질? 그녀의 엉덩이? 갈망하는 모든 환상과 자극하려는 모든 감각을위한 Fleshlight가 실제로 있습니다. 이 9 인치 옵션은 시작하기에 좋은 장소입니다.
라일리 리드 Fleshlight, Fleshlight.com에서 109.95 달러

자동 블로우를 사용해보십시오

구강 성교를 경험하지 않은 사춘기 이전의 십대를 풀어줄 준비를하십시오. 블로우 작업 (따라서 이름)을 시뮬레이션하기 위해 제작 된이 큰 소매 슬리브는 음경에 위치하여 흡입을 상기시킬 수있는 방식으로 움직입니다. 윤활유와 함께 사용하면 이것은 가격표 가치가있는 진정한 경험이 될 수 있습니다.

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진동기

공은 종종 무시되므로 Hochberger는 평소보다 더 많은 것을 유혹하는 분위기를 시도하는 것이 좋습니다. 그녀는 이렇게 설명합니다. '부드럽게 쓰다듬거나 진동기를 대고 시도하십시오.'

남성용 바이브레이터를 찾을 때는 몇 가지 사항을 명심해야합니다. 평판이 좋은 회사의 제품인지 확인하고 용도에 따라 크기에 익숙해야합니다. 입문 키트는 저렴한 가격으로 모든 종류의 옵션을 제공합니다. 장난감을 멤버에게 진동시키는 것으로 시작할 수는 있지만, 전립선에있는 남성 G- 스팟을 탐색하면 오르가슴이 더 높아질 수 있습니다.
전립선 키트 소개, RiteAid.com에서 $ 39.99


3. 당신이 시도하고 싶은 자위 기술


장난감 즐거움에 투자하는 것 외에도 독창적이든 파트너이든 내구력을 향상시키는 다양한 클라이맥스 방법을 시도해 볼 수도 있습니다. 다음은 전문가들이 권장하는 자위 팁과 일반적인 채찍질 및 꺼내기 태도를 즐겁고 뜨겁고 증기적인 행동으로 바꾸는 기술입니다.

천천히 해보세요

최대한 스트레스를 해소하고 싶을 때, 자위를 끝내고 끝없는 할일 목록으로 넘어가는 방법으로 자위 행위를 겪을 수 있습니다. 코넬에 따르면, 그 사고 방식은 종종 파트너와 함께 침실로 확장 될 수 있으며, 운동과 경험의 각각의 모든 감각을 진정으로 느낄 수는 없습니다.

'속도를 늦출 필요가있다'고 그녀는 말했다. '종종 남자는 빛의 속도처럼 보이는 것을 자 위하여 최종 결과를 얻는다. 끝까지의 수단입니다. 그러나 그들은 실제로 성적인 자극에 매우 빠르게 반응하도록 신체를 훈련시키고 있으며 이는 조루에 기여합니다. 그들은 시간을 내서 몸을 탐험하지 않으며, 순간과 그들이 느끼고있는 것을 생각해야합니다. 오르가즘을 서두르지 말고 몸이 어떻게 반응하는지주의를 기울이십시오. '

중지 및 시작 기법

이름에서 알 수 있듯이, 찌르거나 만지지 않았을 때에도 계속 운동 할 수있는 능력을 갖추면 솔로 자위 행위를 지나칠 수 있습니다. 코넬이 언급 한 것처럼, 일반적으로 성관계 중에는 움직이지 않고 다른 사람을 기쁘게하는 순간이 있습니다. '에징'이라고 불리는 스톱 앤 스타트 방법은 즐거움을 조정하고 연장하는 데 도움이됩니다.

넷플릭스에서 데이트 밤 영화

'이 기술은 조루를 극복하기 위해 남성에 의해 사용되었지만 더 나은 사정 조절을 배우고 싶은 사람이라면 누구나 사용할 수 있습니다. '이름과 같이 시작하고 멈 춥니 다. 일정 수준 또는 흥분이 될 때까지 자위를 시작한 다음 중지하십시오. 몇 분 기다렸다가 다시 시작한 다음 각성 상태에서 더 멀리 가서 중지하십시오. 이것을 계속하고 매번 오르가즘에 대한 당신의 각성으로 더 멀리 가십시오. 몸을 멈추고 조금 퇴보 시키십시오. '

Connell은 다음과 같이 덧붙였다. '생각은 불가피한 느낌으로 알려진 것의 발생을 연장하는 것입니다. 이는 남자가 모든 정액이 생식기를 통해 움직이는 것을 느낄 수 있고 그가 사정 할 것임을 알 수 있으며 할 수있는 일이 없다는 것입니다. 멈춰. 더 오래 입을수록 발기를 오래 유지할 수 있습니다. 몸과 잘 어울리는 법을 더 잘 배울수록, 신체가 각성 수준과 사정에 얼마나 가까운지를 알려주는 신호를 더 잘 읽을 수있을 것입니다. '

장난감 안에있을 때 멈추는 법을 배우면 배우자 안에있을 때 통제력을 발휘하기가 쉬워집니다.

고환에 집중

남성 해부학에서 가장 무시한 부분은 무엇입니까? 전체 세방을 생산하는 그 공. 코넬은 그들에게 가치있는 사랑과 관심을 줄 것을 제안합니다. 손가락으로 찔러서 문지릅니다. 이것은 당신이 정말로 위대한 오르가즘을 갖는 데 도움이 될뿐만 아니라, 파트너가 손, 입 또는 둘 다로 그들을 만질 때 더 편안하게 만듭니다.

'많은 남성들이 자위 중에 고환을 수반하는 것을 잊었지만 자위 중에 음경을 만지는 것은 매우 즐거울 수 있습니다.

핸드 스크류

서있는 상태에서 엄지 손가락이 배꼽에 닿도록 손이 닿은 손을 비틀어 (가장 편안하게 사용)하십시오. 손으로 음경을 감싸고 손으로 치기보다는 골반을 움직여 손을 펌핑하십시오.

이 자위 기술은 실제 오리피스의 느낌을 근사화하는 저렴하고 간단한 방법으로 기능합니다. 자위 할 때 그 느낌을 찾기로 결심했다면 Fleshlights와 같은 남성 성 장난감이 훨씬 더 효율적으로 사용될 것입니다.

당신의 Frenulum와 놀아

'frenulum'은 포피 (여전히 가지고 있다면!)를 음경 귀두에 연결하는 작은 피부 조각의 멋진 이름이며 매우 민감합니다. 손가락 끝을 사용하여이 부위를 부드럽게 마사지하거나 음경의 샤프트에서 피부를 빼내십시오 (다시, 부드럽게!). 이 기술을 즐기는 비결은 인내, 오르가즘에 도달하는 데 시간이 걸리고 돌진하는 것이 역효과를 일으킬 수 있습니다.

목적지가 아닌 여행을 경험하십시오

당신은 자위를 통해 서두르고 싶지 않습니다. Hochberg는 남성이 과정에서 느끼는 모든 감정을 실제로 철저히 고려하도록 권장합니다. 당신의 손의 느낌부터, 얼마나 빨리 가고 싶어하는지 그리고 그 사이의 모든 것에 이르기까지 모든 것을 즐기기 위해 숨을 쉬십시오.

남자가되는 법

'감각을 더 잘 느끼기 위해 자위를 사용하십시오.'라고 그녀는 말합니다. '다음에 자위를 할 때는 신체적으로 무엇을하고 있는지 확인하고 특정 행동이 어떻게 흥분을 일으키는 지 알아보십시오. 마음이 방황하는 대신 몸이 느끼는 것에 집중하십시오. 당신의 몸이 사정 오르가즘을 가질 때 무슨 일이 일어나고 있습니까?


4. 남성 자위의 장점은 무엇입니까?


자위 행위의 명백한 이점 (승리를위한!) 외에도, 그런 식으로 자신을 돌보는 많은 신체적, 심리적, 개인적 개선이 있습니다. 사실, 많은 성적인 문제를 극복하거나 당신이 겪고있는 일을하기 위해, 오르가즘을 넘어서는 자위의 이점이 많이 있습니다. 자위 행위가 인생에 전반적으로 긍정적 인 영향을 미치는 몇 가지 시나리오를 고려하는 것이 중요합니다…

파트너와의 커뮤니케이션을 도울 수 있습니다

당신이 열정에 빠져있을 때, 당신은 당신의 최종 에로틱 목적지에 도달하기 위해 당신이 파트너로부터 필요한 것을 정확하게 설명하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 당신은 그들이 입으로이 일을하기를 원하지만, 그것을 얻지 못하면 효과적인 방법으로 당신의 욕망을 어떻게 지시합니까? 그것이 수음이 의사 소통 능력을 향상시키기 위해 관계 코치 역할을하는 곳입니다.

Hochberger는``남성이 성기를 치는 행위를 넘어서서 많은 사람들이 생각하는 것에도 불구하고 모든 사람은 문지르고 애무 할 때 기분이 좋은 성감대를 가지고있다 ''고 설명했다. '사람이 만졌을 때 신체의 어떤 부분이 기분이 좋은지 더 잘 알면 파트너에게 더 쉽게 전달할 수 있습니다. 이런 식으로 자위 행위는 친밀감에 도움이됩니다. '

그것은 당신의 자존감을 강화시킬 수 있습니다

얼마나 자주 운동을 하든지, 버거와 감자 튀김에서 마른 단백질과 잎이 많은 채소를 몇 번 선택하든, 얼마나 자주 당신이 얼마나 스터드인지를 알게 되더라도, 신체의 불안감을 느끼는 것은 정상입니다 (그리고 인간입니다!) . 아랫배가 덜 연약하고 덜 팔리거나 팔이 충분히 부피가 크다고 생각하지 않더라도 신체 이미지 측면에서 어려움을 겪는 것은 섹스를 할 때 훨씬 더 강렬하게 보일 수 있습니다. 뭔지 맞춰봐? 자위 행위가 도움이 될 수 있습니다!

Hochberger는``수음은 사람들이 자신의 신체와 더 많이 접촉하는 데 도움이 될 수 있습니다. '마음과 몸을 연결할 수 있으면보다 강력한 방식으로 즐거움을 느끼고 경험하는 데 도움이됩니다. 즐거움의 힘을 몸에 연결하면 사람들이 자신의 몸을보다 긍정적 인 방식으로 보게됩니다. '

휴식에 도움이됩니다

스트레스를 받거나 불안감을 느끼면 아무리 노력해도 위의 모든 일을 시도해도 잠이들 수 없습니다. 자위 행위는 기분이 좋고 편안한 천연 화학 물질로 지옥을 식히는 데 도움이됩니다. 코넬은“도파민이나 옥시토신과 같은 엔돌핀이 오르가즘에서 혈류로 방출되어 스트레스를 완화하고 수면을 개선하며 기분을 개선시킨다.

발기 부전 문제 해결에 도움

상황에 따라 일어나거나 행위 내내 경도를 유지하는 데 어려움을 겪는다면, 당신은 자신의 행동에 대해 자의식을 가질 수 있습니다. 일부 남성은 의학적 치료와 처방전이 필요할 수도 있고 필요하지 않을 수있는 발기 부전을 경험할 수 있지만, 다른 경우에는 특히 파트너가 기회를 갖기 전에 방법을 마치면 자위가 문제를 빠르게 해결할 수 있습니다 제대로 예열했습니다.

Hochberger는``조루를 경험하는 남성의 경우 자위 행위를 통해 도움을받을 수 있습니다. '많은 치료 전문가들은 Kegel 운동을 사용하여 PC 근육을 강화한 다음 자위를 연습 할 것을 권장합니다. 자위하는 동안 몸과 연결되도록 마음을 훈련시키는 것과 같은 다른 기술은 '; 너무 머리에'있는 사람들을 도울 수 있습니다. 그들이 파트너와 함께있을 때. 성적인 경험을 가진 사람들에게는 마음과 몸의 연결이 매우 중요합니다. '

장기 건강 유지

건강하고 강력한 성욕은 보상을 거두는 파트너에게는 재미 일뿐만 아니라, 자위하고 성적인 자세를 유지하는 데주의를 기울이면 장기적인 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 그것은 마음에 좋고, 성욕에도 좋고, 생각하면 팔 운동에도 좋습니다. 사실, 자위 행위는 당신이 중년을 잘 밀어 붙이게하는 것일 수 있습니다.

코넬은“수정은 파이프를 깨끗하게하는 데 도움이되므로 전립선 암 예방에 도움이된다”고 지적했다. 즉, 자위는 요도 및 남성 생식 기관에 쌓인 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. '


5. 자위 행위는 나이에 따라 어떻게 변합니까?


당신이 손에 더 많은 시간을 보냈을 때, 당신은 아마 몇 분 남았을 때마다 빠른 저크 오프 세션에서 압박했을 것입니다. 나이가 들어감에 따라 활동적인 소셜 캘린더를 저글링하면서 전체 부하의 균형을 잡으려고 할 때 가용성이 조금 더 복잡해집니다. 열심히 머무는 능력은 당신이 사용하는 것과 함께 바뀔 수 있습니다.

다른 사람의 성적인 부분과 마찬가지로, 나이가 들어감에 따라 변화가있을 수 있습니다. 코넬은“사람이 나이가 들어감에 따라 발기가 힘들지 않고 잃거나 잃어 버릴 수도있다”고 설명했다. '그가 사정하는 정액의 양이 줄어들고 오르가슴이 강하지 않을 수 있습니다. 남자는 어렸을 때보 다 자위에 더 많은 시간을 할애해야하고 발기 썰기와 흐름으로 더 많은 인내심을 가져야합니다. 그가 오르가즘에 도달하는 데 점점 더 많은 자극이 필요할 수 있습니다. 죽음이나 이혼으로 파트너를 잃으면 더 많은 자위 행위를 할 수 있습니다. 나이가 들수록 자위 행위는 파트너가없는 사람들에게 유일한 성적 출구가됩니다. '

또한 나이가 들어감에 따라 자위 행위에 대한 인식도 변할 수 있습니다. 예를 들어, 상호 자위 행위와 같이 파트너와의 성적 관행의 일부로 자위 행위를 사용하고 싶을 수도 있지만, 그것을 통합하거나 여자 친구가 당신을 보는 것을 불편하게 느낄 수 있습니다 그것.

Hochberger는“모든 문헌의 사회적 맥락은 개인의 성적 행동을 예측한다고 설명한다. '아이가 처음 자위를 발견하면 대개 에로틱하지 않습니다. 그들은 부끄러움과 죄책감없이 생식기를 돌볼 때 기분이 좋다는 것을 알게됩니다. 불행하게도, 어린이가 나이가 들어감에 따라이 즐거움의 무고함이 사라집니다. 자위 행위를 둘러싼 부정적인 메시지가 있습니다. 사람들은 '; 생식기를 만지지 마십시오. 역겨운 것'과 같은 메시지를 듣습니다. 어린 나이부터 시작합니다. 이로 인해 많은 사람들이 자위 행위에 대한 수치심을 경험하게됩니다. 많은 사람들이 모순을 배우기 전까지 자위 행위가 기분이 좋았던 경험을 공유합니다. '

그렇다면 어떻게 부정적인 의미를 내버려두고 원하는 자위 행위를 자유롭게 할 수 있습니까? 자위에 관한 진실을 분명히함으로써. 아무 문제가 없습니다! Hochberger는``편안한 자위 행위를하기 위해 자라나는 남자들은 종종 파트너 앞에서 이런 행동을하는 것이 불편하다 ''고 덧붙였다. '사람들이이 자연스러운 행동을 사적인 것으로 유지해야한다고 느끼는 것은 부끄러운 일입니다. 파트너와 친밀감의 형태로 자위를 나누는 것이 편한 사람은 더 큰 즐거움을 경험할 수 있습니다. 성공을위한 도구입니다! '